U mnie trudno jest z treningami. Jakoś autosugestia zupełnie na mnie nie działa, na tym trzeba się mocno skupić. Próbowaliście WILD? Przeczytałem o tym artykuł https://podpowiadamy.pl/jak-miec-swiadomy-sen-techniki-ktore-pomoga-ci-go-wywolac/ i zastanawiam się nad tym. MILD średnio mi podeszło.