mlody-dg

Siemano. Mam takie pytanko. Chce zacząć trenować o 6 rano ponieważ pozmieniało mi się troszkę życie i w ciągu dnia nie będę miał czasu, a po 20 jak wrócę z roboty będę padał na twarz. Czy to dobry pomysł? Myślę, żeby przed treningiem łyknąć jakiegoś szejka białkowo - węglowodowanego, a po treningu śniadanie.

Co to za film?

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć to wydaje mi się, że najlepszym pomysłem będzie pójście do swojego lekarza rodzinnego i poproszenie go o skierowania na badanie kontrolne. Powiedz co i jak, dlaczego chcesz się przebadać itp. Dobrym pomysłem będzie też jakaś kawka, czekoladki czy coś w tym stylu. Poproś o skierowanie na ekg, usg, rtg i morfologie. U mojego lekarza rodzinnego nie ma problemu z dostaniem tego typu skierowań.

Jeszcze takie pytanko. Gainera mam brać codziennie czy tylko w dni kiedy ćwiczę?

Witam. Jeśli miałby ktoś ochotę pograć w Fife na xie drużynami ze średniej półki to zapraszam. GT: mlodydgpl

Wielkie dzięki. Pozdrawiam.

Mogę zrobić skos górny ( 2 poziomy). Hantle także posiadam. Niestety, domy w UK są tak budowane, że nie ma możliwości zamocowania w framugach drążka :)

Witam. Mam takie pytanko, głównie do witchera bo widzę, że troszku się zna na tym i owym. Posiadam ławeczkę w garażu. Mam 23 lata, 186cm wzrostu i około 90 kg. -2/+2. Nie wiem ile dokładnie bo ostatnio się nie ważyłem. Ćwiczę od jakiś 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy plus rowerek. Chciałbym zrobić teraz jakieś splita i poprosić o rozpisanie jakiegoś zestawu ćwiczeń. Jako, że pracuję mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu (środa, czwartek, sobota, niedziela). Chciałbym przybrać na masie. Diety idealnej nie mam i mieć nie będę ponieważ praca mi na to nie pozwala jednak staram się spożywać produkty które pomogą mi wyżej wymienioną masę nabrać :) Jako dodatek zakupiłem sobie kg gainerka którego zamierzać zacząć brać od jutra. Prosiłbym o pomoc. Z góry dzięki. Pozdrawiam z deszczowej anglii :)

A gdzie jest napisane, że opłaty będą obowiązkowe? Taki abonament to nic złego jeśli gry będą dopieszczana co jakiś czas. Taka polityka ea miała już miejsce chcodźby w fifie. Wykupywało się abonament który dawał co tygodniowe uaktualnienia składów, podnosił, obniżał statystyki na podstawie formy zawodników w realu.

...ale bez strun. Mam samochód...

Powiem tak.... mam celerona 2,53, 512 ddr, radka 9600256mb i gra chodzi na 1024x768 i detale na high i medium. Scina mi sie tylko jak jest walka w lesie na zblizeniu. Gra jest genialna, mam ang wersje, niestety ale czekam na polska. Aha demo u mnie chodzilo 10000 razy gorzej;]

Czyli druga polowa meczu jutro? Ogolnie fajnie napisane ale malo ten tekst mowi o PES:) Napiszcie cos o atrybutach, grze online itp... :) To jest oczywiscie prosba. Szczegolnie jakbyscie online szczegolowo opisali;]

Bo listonosze strajkuja... Zobaczcie jak to sie wszystko zlozylo. Najpierw przesuniecie premiery a teraz strajk listonoszy. Moze to jakis znak od Boga?:D

No brawo Jasui.... w koncu jakies info:D

Nom, bardzo często tak mowia;) Jezeli chodzi o komentarz to polecam j. niemiecki. Nienawidze niemieckiego, nie umiem go ale gosc komentuje fenomenalnie, nie wiem co mowi, ale wklada w to cale serce. Normalnie tak jak w tv. Jezeli nasz komentarz byl taki to mogl na ta gre czekac do grudnia:D