STRES- WASZE METODY NA JEGO OPANOWANIE

[Pawcio87 0]

Dnia 08.01.2007 o 21:16, citekmaniak napisał:

> Najlepsze metody na opanowanie stresu to wysiłek fizyczny... np. bieganie albo inne dyscypliny

> (zależy kto co lubi:P). Dobra jest również meliza:) działa uspokajająco i relaksująco!
JOGA
> i IMPREZY też rozluźniają:D
chyba melisa :) Jeszcze nie piłem ale spróbuje i powiem jaki efekt.

Może i melisa nie wiem dokładnie jak to się pisze:P ważne, że wiesz o co chodzi:)

[citekmaniak 0]

Dnia 08.01.2007 o 21:18, Pawcio87 napisał:

Może i melisa nie wiem dokładnie jak to się pisze:P ważne, że wiesz o co chodzi:)

No wiem. I wypróbuje przed nastepnym wiekszym sprawdzianem czy tez czyms co mnie bedzie stresowac. ciekaw jestem czy pomoże.

[Mat_W 0]

ja wam powiem,że najlepszą radą na stres jest nie myślenie o tej rzeczy(jeżeli jakis sprawdzian tosie nauczyc),i to jest rada od speca bo kiedyś miałem depreche,i troche na ten temat coś wiem

[Hansin 0]

Najlepiej jest uświadomić sobie przyczynę stresu. Wtedy łątwo jest sobie z nim poradzić. Trzeba mieć świadomość, że to tylko reakcja obronna naszego organizmu.

[KrzaczeQ 0]

Moje sposoby na stres to:
1: Paczka żelków lub czegoś innego, zamykam się w pokoju i puszczam muze na maxa. :D
2: Idę pojeździć na MTB albo na desce.
3: Idę gdzieś z kumplami.

[ReWelot 0]

Jeszcze nie mam sprawdzonego sposobu na stres ale narazie patentuje bicie przez 1,5h kochanego braciszka ;)

pozdrawiam

[el-coyote 0]

Dnia 09.01.2007 o 14:27, Krzaczek 1 napisał:

1: Paczka żelków lub czegoś innego, zamykam się w pokoju i puszczam muze na maxa. :D

O, dobry pomysł. Zaraz tak zrobię ;P.

Jeno żelki kupię :D.

==> ReWelot

Dnia 09.01.2007 o 14:27, Krzaczek 1 napisał:

Jeszcze nie mam sprawdzonego sposobu na stres ale narazie patentuje bicie przez 1,5h kochanego braciszka ;)

Wiesz jakie są tego skutki? Że w przyszłości to on Ci wleje :). Zwłaszcza, gdy zły dotyk boli przez całe życie...

[citekmaniak 0]

Dnia 09.01.2007 o 14:40, ReWelot napisał:

Jeszcze nie mam sprawdzonego sposobu na stres ale narazie patentuje bicie przez 1,5h kochanego
braciszka ;)

pozdrawiam

No tylko że ja podczas egzaminu na prawko nie bedę miał kogo bić. No chyba że egzaminatora :)

[spider-lady 0]

Dnia 09.01.2007 o 13:57, Hansin napisał:

Najlepiej jest uświadomić sobie przyczynę stresu. Wtedy łątwo jest sobie z nim poradzić. Trzeba
mieć świadomość, że to tylko reakcja obronna naszego organizmu.

Tyle, że ja nawet jeśli wiem dlaczego się stresuję to i tak się stresuję...
Spójrz na to z tej strony. Idzie na ciebie banda pseudokibiców z pałkami. Stresujesz się. No chyba wiesz dlaczego. Ulżyło ci z tego powodu ?

[Hansin 0]

Dnia 11.01.2007 o 15:16, spider-lady napisał:

Tyle, że ja nawet jeśli wiem dlaczego się stresuję to i tak się stresuję...

Stresujesz się nadal, bo wiesz dlaczego się stresujesz, ale sobie tego nie uświadamiasz (to już co innego). Kiedy łapie cię stres spróbój się zdystansować i popatrzec na swoją sytuacje tak jakgdybyś stała zboku. Jak mawiał Heideger trzeba wejśc wgłąb rzeczywistości i to miałem na mysli mówiąc o uswiadomieniu sobie źróda stresu.

Dnia 11.01.2007 o 15:16, spider-lady napisał:

Spójrz na to z tej strony. Idzie na ciebie banda pseudokibiców z pałkami. Stresujesz się. No
chyba wiesz dlaczego. Ulżyło ci z tego powodu ?

Widzisz stres nie jest reakcją zbedną dla naszego organizmu ale czymś co wytworzyła ewolucja przez wiele milionów lat po to bysmy mogli lepiej i skuteczniej reagować w trudnych sytuacjach. Kiedy więc widzisz bandę dresów, zmierzajacych w twoim kierunku, stres jest jak najbardziej potrzebny po to by dać nogę lub względnie im przyłożyć (Oczywiście wiem, że w twoim przypadku ta druga opcja nie wchodzi raczej w grę ale wybór należy do ciebie a stres pomaga w dokonaniu właściwych wyborów).
Mówiac o radzeniu sobie ze stresem mamy na myśli tzw. "zły" stres, który zamiast nam pomóc, przeszkadza.
Mam nadzieję, że udało mi się przedstawić ci w miarę jasno mój punkt widzenia.

[Hansin 0]

Dnia 11.01.2007 o 15:16, spider-lady napisał:

Tyle, że ja nawet jeśli wiem dlaczego się stresuję to i tak się stresuję...

Stresujesz się nadal, bo wiesz dlaczego się stresujesz, ale sobie tego nie uświadamiasz (to już co innego). Kiedy łapie cię stres spróbój się zdystansować i popatrzec na swoją sytuacje tak jakgdybyś stała zboku. Jak mawiał Heideger trzeba wejśc wgłąb rzeczywistości i to miałem na mysli mówiąc o uswiadomieniu sobie źróda stresu.

Dnia 11.01.2007 o 15:16, spider-lady napisał:

Spójrz na to z tej strony. Idzie na ciebie banda pseudokibiców z pałkami. Stresujesz się. No
chyba wiesz dlaczego. Ulżyło ci z tego powodu ?

Widzisz stres nie jest reakcją zbedną dla naszego organizmu ale czymś co wytworzyła ewolucja przez wiele milionów lat po to bysmy mogli lepiej i skuteczniej reagować w trudnych sytuacjach. Kiedy więc widzisz bandę dresów, zmierzajacych w twoim kierunku, stres jest jak najbardziej potrzebny po to by dać nogę lub względnie im przyłożyć (Oczywiście wiem, że w twoim przypadku ta druga opcja nie wchodzi raczej w grę ale wybór należy do ciebie a stres pomaga w dokonaniu właściwych wyborów).
Mówiac o radzeniu sobie ze stresem mamy na myśli tzw. "zły" stres, który zamiast nam pomóc, przeszkadza.
Mam nadzieję, że udało mi się przedstawić ci w miarę jasno mój punkt widzenia.

[Immortal_1 0]

Włączam manhunta albo punishera.A tak na serio to albo włączam jakąś grę<najrzadziejFPSy:))
Tak poza tym to słabo sobie radzę ze stresem:P Bynajmiej gry aż tak bardzo nie pomagają.Co do czekolady z orzechami - muszę wypróbować:D

[kordzio1 0]

piwko z kolegami, dluga przejazdzka an rowerze, dobry film, czasem solidna porcja pozytywnej muzyki:)

[Dann 0]

Ja na stres polecam zdjąć skarpetki i przez kilka minut zaciskać palce u nóg :-P
Podobno pomaga :-D

PS. Zgadnijcie, skąd to wziąłem ;-)

[Budo 0]

Dnia 11.01.2007 o 19:19, Dann napisał:

PS. Zgadnijcie, skąd to wziąłem ;-)

Poradnik domowy?
;]

[Dann 0]

Dnia 11.01.2007 o 19:20, Budo napisał:

Poradnik domowy?
;]

Rozumiem, ze to dżołk taki :-P
A wystarczyło przecież obejrzeć jeden z najbardziej znanych filmów akcji w historii kina ;-P (który nota bene ostatnio był emitowany na polsacie bodajmy ;-)).

[ziptofaf 2]

Jak jestem mocno zestresowany, to idę do kompa. Spędzam tam ze 2-3 godziny przy:
a) Gothic 3
b) Galactic Civilizations
c) Serious Sam 2
Ten zestaw zawsze pomaga...

[Erton 0]

Jak jestem zestresowany to wlaczam System of a Down albo Limp Bizkit. w ostatecznosci czytam Stephena Kinga (poza "Ostatnim Bastionem Barta Dawesa" bo smutnejszej ksiazki od tej nie czytalem)

[spider-lady 0]

Ok. Rozumiem o co Ci chodziło.

[AdikSan 0]

Najlepszy sposób na opanowanie stresu według mnie? Pomyśleć o swojej dziewczynie z promiennym uśmiechem... Pomaga ;)